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腳踝扭傷的情況在我們生活當中比較常見，很多人都發生過這樣的現象，但是很多人都不知道遇到這種情況的時候該怎么處理。如果長時間處理不好的話，對人體的傷害是非常大的。腳踝扭傷兩個月怎么辦呢？我想一定有很多人都想要知道，今天我就來為大家簡單的介紹一下，希望能夠對大家有所幫助。

在發生扭傷以后，第一時間任何人都不要去碰觸扭傷部位，甚至脫鞋、脫襪的動作都不要去做，因為這個時候是水腫出血最猛烈的時候。唯一要做的就是擺個自己覺得不怎么疼姿勢不要動。

此時可以用一些噴劑，最常見的就是云南白藥噴劑，但是在使用噴劑的時候要注意不要動到扭傷處，可以用手拉開襪子露出扭傷部位，直接把噴劑噴在扭傷處。

如果沒有噴劑的話，用冰袋隔著襪子直接冰敷，但是切勿把冰袋直接敷在皮膚上，以防止皮膚凍傷。如果冰袋也沒有的話，用冷水沖也可以，或者用水桶裝滿一桶水把整個腳踝處浸沒在里面。

大概過了5-10分以后，一般的腳踝扭傷應該在靜止的時候不會太痛了，這時就可以脫掉鞋子和襪子了，如果身邊有噴劑的話，這個時候就可以開始大量使用噴劑了，噴一會休息一會再噴再休息。沒有的話，就繼續用冰袋敷或者用冷水沖。

半個小時到一個小時以后如果你能站起來并踮著腳走路，那基本沒有什么大問題。對于腳踝扭傷的程度有一個簡單的判斷標準，如果扭傷半個小時以后你能雙腳站立，那基本應該不會太嚴重，因為如果傷到骨頭，你會疼的沒辦法站立，如果韌帶斷裂，你根本就站不起來。

如果你對自己的腳踝扭傷程度無法評判，可以去醫院做個檢查，但是一般的X光、B超、CT只能判斷骨骼是否有損傷，韌帶的損傷只能通過核磁共振MRI來判斷。

在扭傷后的24小時內，你唯一要做的事情就是冰敷，冰敷有利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用，減少因為扭傷導致的小骨粒游離物擴散。

腳踝扭傷兩個月怎么辦？上面的內容已經針對這個問題為我們做出來了介紹，我相信大家一定都已經明白了，我要提醒大家的是如果患有疾病一定要及時治療不要拖得太久，這樣對于身體的恢復是十分不利的。

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