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每個青少年都希望自己能夠長高，聽別人說膝蓋痛的話就是長高的癥狀，所以有些人問膝蓋痛真的會長高嗎?其實這是不一定是長高的癥狀，或許還是自己的腿部有一定的疾病，或者是活動量大引起的勞累。長高是沒有什么太過明顯的表現的，要想長高的話，那么平時就要注意自己的飲食和適量的鍛煉。

長高的人比平常人要餓得快，吃的多，容易饑餓，腳長的速度特別快，腿會有些發漲的感覺，幾個月之內鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺。人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體分泌一種生長激素促使生長，可以達到增高的效果，不過長高的尺度也有個體差異。，在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然后突然踩空，這是因為你的骨骼在生長。

骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風濕的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。有點痙攣等疼痛癥狀，但是過一下子就會好的了。

生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為酸痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等癥狀。

這些都是孩子長個的癥狀，如果發現孩子經常出現膝蓋疼痛，尤其是在晚上的時候，還有最近的飯量大增，特別容易餓，那么很有可能就是出于在長個的時候。這時候家長要在這個關鍵時刻給孩子多補充一些維生素和營養，這樣就能有利于孩子的發育了。

并不是想要長高就能長高引起個子矮的因素是比較多的，比如說遺傳因素或者是疾病因素，如果是因為遺傳的話，那么后期的營養一定要充足并且做長個子的運動，還是可以長高的，如果是因為疾病的話，那么一定要及時治療，骨骼的發育是影響各自的主要因素。

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