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喉嚨疼起來的時候有很多食物都是不能吃的，如果稍微不重視飲食改善的話，那么喉嚨痛的癥狀會加重，甚至還會誘發很多對喉嚨不利的現象，喉嚨疼的時候就要先從飲食方面來改善調節，在這樣的情況下對喉嚨的調節改善才是最好的，當喉嚨痛的時候吃一點點辛辣刺激的食物就會誘發喉嚨的刺痛，那么喉嚨疼可以吃什么呢?

首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。

多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。

喝金銀花茶，大家經常看到涼茶和牙膏里面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

用流質的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。

適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。

當自己喉嚨疼的時候用這些方法來改善調節才是最好的，并且也是最好的治療方法，不會給喉嚨帶來什么樣的副作用，而喉嚨疼的時候必須要合理的給自己飲食，多給自己吃點清淡的食物，食物中要多給自己吃蔬菜水果，這樣才能改善喉嚨疼的癥狀，喉嚨疼要記得多給自己喝水。

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