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現(xiàn)在的人都會(huì)意識(shí)到吸煙不僅是會(huì)毒害煙民的身體健康。同時(shí)也會(huì)通過二手煙或是三手煙的荼毒到周圍或是身邊的親人。因此部份煙民就會(huì)想要開始戒煙。那么平時(shí)要用什么來替代香煙來輔助戒煙，有的人會(huì)問到抽什么煙可以戒煙呢？接下來我們就來祥細(xì)了解下市面上目前出現(xiàn)的電子煙的一些主要功能和效果吧。

? ?電子煙

? ?主要用于戒煙和替代香煙。它有著與香煙一樣的外觀、與香煙近似的味道，甚至比一般香煙的口味要多出很多，也像香煙一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。電子煙沒有香煙中的焦油、懸浮微粒等其他有害成分，生產(chǎn)商也認(rèn)為電子煙沒有彌漫或繚繞的二手煙。需要說明的是，電子煙沒有清肺毒的功效，關(guān)于電子煙能清肺毒的論述都是虛假與非法宣傳。

? ?電子煙使用技巧

? ?1、使用的時(shí)候注意不要太用力吸，太用力反而不會(huì)出煙。因?yàn)樘昧ξ臅r(shí)候，煙液是直接被吸到你嘴里，并沒有經(jīng)過霧化器的霧化。所以輕輕吸反而煙量更大。

? ?2、吸煙的時(shí)候請(qǐng)注意要保持一口氣吸長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)槲L(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間就可以讓煙彈里的煙液被霧化器充分的霧化，從而產(chǎn)生更多的煙霧。

? ?3、注意使用的角度，要保持煙嘴向上,煙桿向下傾斜，如果吸煙的時(shí)候煙嘴向下煙桿向上的話，由于重力作用煙液自然就會(huì)往下流進(jìn)你嘴里。

? ?4、當(dāng)出現(xiàn)煙液吸到嘴里時(shí)，請(qǐng)把煙彈拿下來拆開，把煙嘴里面和霧化器上面多余的溢出來的煙液擦干凈再使用。

? ?電子煙的優(yōu)點(diǎn)

? ?沒有一手煙和二手煙，沒有難聞的氣味。沒有焦油不含煙草、沒有明火沒有煙灰容易使用、方便可以隨時(shí)隨地使用。不必有尷尬和罪惡感比傳統(tǒng)卷煙成本低，不會(huì)污染牙齒或損害皮膚 。

? ?通過以上對(duì)于抽什么煙可以戒煙以及電子煙的主要使用技巧和優(yōu)點(diǎn)的祥細(xì)介紹。對(duì)于想要戒煙或是已在戒煙的人來說，不妨可以嘗試用電子煙來替代香煙，從而達(dá)到戒掉煙癮的效果。另外需要注意，對(duì)于老煙民來說，戒煙是需要有毅力和堅(jiān)持下去的決心。

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