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高血糖在現代社會是一種十分常見的疾病，指的是患者的血糖濃度高出了一個正常范圍，就被稱作是高血糖。高血糖的產生原因有很多，經常性吃甜食，不運動，人體攝入了過多的糖分又無法排出，或者是冠心病，高血壓這類病癥的誘發，都會導致人體患上高血糖。高血糖患者經常性會感到口渴饑餓，還容易引發一系列的并發癥，面對高血糖，有以下幾點應對措施。

? ?1.不可任意停藥。

? ?2.按醫護人員及營養師的指示進食。

? ?3.平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

? ?4.盡量避免出入公共場所，以防感染。

? ?5.如有惡心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治。

? ?6.找出高血糖發生之原因，避免下次再發生。

? ?7.注意保暖。

? ?8.多攝取水份。

? ?在飲食上，患者可以注意多吃紫菜和黑木耳，紫菜含有豐富的多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。黑木耳含多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

? ?高血糖患者一定要嚴格控制自己的血糖含量，在飲食上可以多吃粗糧雜糧，含有豐富的膳食纖維，可以幫助降低人體的血糖含量。各類糖類制品比如糖果，蛋糕，冰淇淋，碳酸飲料等都是不能進食的，很容易就會升高人體的血糖濃度。平時還是以含糖量少的蔬菜為主。

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