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老年人的身體有容易會出現(xiàn)一些問題，當老年人身體出現(xiàn)問題的時候，作為子女的就非常擔憂了，因為老年人的身體隨著年齡的增長，抵抗力和免疫力也在不斷下降，和容易會受到疾病的侵襲，其中類風濕性關節(jié)炎是老年人中發(fā)病率相當高的一種疾病，那么類風濕性關節(jié)炎怎么防治呢？

類風濕關節(jié)炎(rheumato arthritis，RA)是以對稱性，進行性及侵蝕性的多關節(jié)炎，主要累及手足小關節(jié)，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，腫脹和功能障礙，病情遷延反復。是一種以關節(jié)滑膜炎癥為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，主要的病理變化為關節(jié)滑膜的慢性炎癥，血管翳形成，軟骨和軟骨下骨破壞，最終造成關節(jié)畸形和強直，功能喪失。遺傳，感染、隨機因素、性激素，環(huán)境因素 自身心理因素，中醫(yī)的正虛，邪侵、痰淤，都可能因起本病。

1.加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。《內(nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”，正是這個道理。

2.避免受風、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)“之際，也是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

3.注意勞逸結(jié)合

要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。

4、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節(jié)炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5.預防和控制感染

實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕關節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

上文就是關于類風濕性關節(jié)炎怎么防治的一些介紹，老年朋友們在平時要多注意自己的身體健康，做好各種疾病的預防工作，因為老年人身體的各項機能已經(jīng)沒有年輕時那么強了，在平時的時候也要注意適當?shù)腻憻捯幌律眢w，以免受到疾病的侵襲。

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