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很多人在洗頭的時候都會發現頭發的掉發情況比較嚴重，這種情況除了是營養不良引起，還可能是洗發水的選擇不當所致。想要防止脫發并且迅速生發，一定要注意在洗發前后的護理和按摩。

1.頭皮按摩

洗發時不要直接將洗發水倒在手心，直接揉到頭發上。正確的做法是，將洗發水倒在打泡器上(不用專門買打泡器，可以用淘汰的“浴花”拆開，剪一段做成洗發的打泡器)，打出泡后，再均勻的涂到頭上。

注意：很多人洗發時只是洗頭發，而沒有洗頭皮，這是一個誤區。洗頭皮是一個非常非常重要的環節，清爽的頭皮環境直接影響你的發質。洗發時，要用指腹輕輕按摩頭皮，而不能用指甲直接撓頭皮，這樣會加劇掉發。

2.選擇洗發水

應選擇不含硅成分的洗發水，硅會包裹在頭發表面形成一層膜，可以促進頭發的順滑，但經常使用會損害頭皮環境健康，一般來說，一些透明質地的洗發水含硅成分少，您在挑選洗發水的時候可以留意。如果頭發出油嚴重，可以選擇弱酸性控油洗發水。

3.洗后護理

長發洗后，可以在掌心上倒入一些護發素，輕揉到發梢上，避免開叉。不要將大量護發素涂到頭皮上，營養過多形成的保護膜會令頭皮無法呼吸。如果掉發比較嚴重的話，可以選擇一些生姜類的頭皮護理膏，用指腹涂到頭皮上，按摩10-15分鐘，用毛巾將頭發抱起來，過15分鐘用冷水將頭發沖洗干凈。

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