閱讀 :337

很多人由于心事重重，到了晚上的時候老是睡不好覺，在這樣的情況下很多人一點都不敢大意，但是也最討厭每天晚上睡覺的時候，看著別人香甜入睡，自己感覺非常的厭煩，睡不著覺的話就會特別的難受，大家都知道失眠對人的身體影響很大，在失眠的過程中很容易影響到精神，治療失眠很多人利用了中醫的按摩方法，那么失眠中醫按摩治療好嗎?

“勞宮穴”位于人體手心，手握拳頭時，中指指尖對應的位置就是“勞宮穴”。“勞宮”，顧名思義，“勞”，即勞作;“宮”，指宮殿。勞累了休息的地方，就是“勞宮”。“勞宮穴”屬于手厥陰心包經，心是君主之官，心主神明，心包經對心臟起著保護作用，按摩“勞宮穴”可以起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用，清心火，安心神，用于治療失眠、神經衰弱等癥。它和其他穴位同時應用，能夠補人體之氣。

在失眠時，雙后合十，將兩手“勞宮穴”相對，可以安神。或者兩手相對搓熱，勞宮穴對準眼睛，眼睛閉上，可以緩解眼部疲勞。“勞宮穴”和腳部的“涌泉穴”相對來回搓，可以使心腎相交，促進睡眠。

如果不能入睡，用對側手按另一側手的手心“勞宮穴”，慢慢按揉，連少海都一起按。“勞宮穴”可以讓身體放松，每次不能入睡時，可以用右手按摩左手“勞宮穴”一兩分鐘，再用左手按摩右手“勞宮穴”一兩分鐘，相互交替。

如果失眠了，那么中醫的按摩治療方法就是上面我們所介紹的這些，大家都是可以嘗試一番的，雖然說不知道是不是對所以的人都有幫助，但是自己嘗試了之后肯定是知道的，這樣才能合理的改善和調節自己身體不良的現象，失眠有很多原因，大家記得降低導致失眠的因素。

下一篇:如何消除肝火呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:雙盤打坐的好處有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】