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體育健身

游泳需要注意些什么事情?

分類: 體育健身 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-28

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游泳是一項很受歡迎的運動,特別是在夏季的時候,這也是夏季最好的一種解暑的方式。而且游泳的時候可以鍛煉全身的肌肉,可以起到瘦身的作用,同時還可以鍛煉身體的協調性。游泳的好處雖然很多,但是在游泳的時候也要注意一些事情,否則很容易感染細菌,誘發一系列的傳播疾病的,下面我們就來介紹一下游泳的注意事項。

游泳場所包括人工游泳池和天然游泳場,運動專家建議,最好選擇正規的室內人工游泳池。

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