歡迎來到 養生詞典網 ， 一個專業的養生知識學習網站！
加強體育運動，增強人民體質。這是我們開運動會時使用的口號。現在的體育運動項目很多，比如跳高、跳遠、足球、排球、羽毛球、乒乓球、賽跑、游泳、騎動感單車等等。今天我們來介紹一下騎動感單車。看看這項運動對于愛美的人士減掉胳膊上的贅肉有什么幫助。在做這項運動的時候我們應該注意些什么問題？
動感單車(自行車)英文名字，是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強腿部的力量，美化下肢形體。
下一篇:鍛煉腹肌最佳時間 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:跑步鍛煉多長時間減肥最好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
