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兒時的英雄再度披掛上陣，從老壞蛋布魯托手里拯救自己的愛人奧利弗。來學學大力水手一整套提高戰斗力的健身法，早日實現真人版英雄救美。

大力水手課堂

大力水手吃了菠菜就會變得肌肉發達，力大無窮，這并不是完全的夸張。研究表明從菠菜中提取出的多種植物固醇有助于提高體內蛋白質轉化成肌肉的速度，從而提高肌肉的質量。

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持重物深蹲

雙腿分開與肩同寬，雙手持重物。保持上半身直立，下蹲至大腿與地面呈水平，向上起身至起始位置。每組10次，完成3組。

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