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天氣寒冷的冬季能泡一泡溫泉是一件很享受的事情。但是泡溫泉也要注意很多事情，不然還沒享受到溫泉的溫暖和舒適，首先就感覺身體不適，破壞了心情。很多人選擇泡溫泉的時間要么在飯前，泡完后再吃飯，或是吃完飯再泡溫泉。其實這兩種情況都是不適宜馬上泡溫泉的。因為在肚子餓的時候泡溫泉會出現頭暈和作嘔的情況；而吃飽了泡溫泉，會出現消化不良。可以在飯后消化半個小時到一個小時后再進行泡溫泉。

1.泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會與溫泉里的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。

2.空腹或太飽時請勿入浴， 以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。

3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘為宜。并注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應后再進入，以免影響血管正常收縮；出水時，緩慢起身，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發腦中風或心肌梗塞。

泡溫泉可以把身體的寒氣驅散，加快身體的血液循環，人會感覺很舒服，常常喜歡多泡一會。這樣也是不好的。溫泉水溫比較高的時候，不能長時間的浸泡，容易出現虛脫的情況。泡溫泉的時候，要讓身體慢慢的適宜，溫度高的溫泉每次浸泡時間不要超過10分鐘。

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