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人體的足底上有很多的穴位，相對應我們的身體很多疾病癥狀。當我們的身體出現了這些癥狀的時候，只要通過按摩刺激這些穴位就能讓我們身體上的這些疾病得到很好的治療效果。這樣的治療方法是屬于中醫治療疾病的方法。那么足底有哪些穴位，治療效果怎么樣呢？下面我們就來詳細的說一下。

? ?一、失眠

失眠是現代人群常常面臨的問題，因為現在工作壓力大，以及生活不規律等原因，有很多人都會失眠。失眠是一件非常痛苦的事情，不僅會影響我們的精神狀態，而且還會影響我們正常的工作和學習。如果想改善這種問題，我們可以通過按摩腳底來實現。

按失眠穴

失眠穴又被稱作為“百敲穴”，它位于足底跟部，在當足底中線與內外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。我們晚上在睡不著的時候，可以把手握成拳頭狀，然后用拳頭錘擊失眠穴就可以了，大概一百次這樣就可以了。

? ?二、頭痛

頭痛也是我們現在經常遇到的問題，有的人頭痛是因為先天的遺傳，有的人則是因為工作勞累而引起的，不論是哪一種原因，頭痛起來都要人命。所以一定得找到辦法去解決它，而按摩足底的竅陰穴就可以很好的緩解這一問題。

? ?竅陰穴

此穴在四個腳趾最外側小腳趾那邊，距離趾甲根腳的一手指四分之一處。如果我們出現偏頭痛、目眩、耳聾、耳鳴、胸脅痛、足跗腫痛、多夢、熱病等癥狀的時候，可以掐按竅陰穴，可以很有效的治療頭痛的癥狀。經常頭痛的人群可以試一試。

? ?三、胃熱

胃熱又被稱為胃火，多由飲食不當而引起。最主要的表現為口臭、胃部灼熱疼痛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。如果你出現以上癥狀，那么你就可以通過按摩足底的內庭穴來治療。

內庭穴

內庭穴位于足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說它是胃火的克星。每當我們出現牙齦腫痛，咽喉腫痛，鼻出血的時候，我們就可以通過按壓此部位來得到緩解。特別是在夏季，因為天氣炎熱，我們平時流汗比較多，所以就很容易引起內火。所以在夏季，我們沒事的時候，每天按一按內庭穴就可以很好的解決這一問題。

在按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，然后再用力按壓，直到出現酸脹感為止，每側按摩1分鐘，共按2分鐘，每天堅持，就可以得到想要的效果。

? 足底穴位治病是非常有效的一種治療方法。在治療的時候，只要針對疾病想對應的穴位進行有效的治療，那么疾病就是能有非常好的治療效果。另外配合藥物和按摩方法一起治療的話，那么治療的效果會更加的理想和有效。治療的時候一定要找準穴位。

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