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如今越來越多人注重身體保健，而保健方式也層出不窮。而拔罐作為中醫保健不但可以解除身體上疲勞也能治療百病，還能強身健體，因此受到很多人的討論關注。特別是對于拔罐時間的爭議，有的人說火罐這一拔以十五分鐘為準，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果等眾說紛紜。那么拔火罐拔多長時間好呢？下面我為大家具體介紹一下。

? ?想經過拔罐的話，建議你每一周進行一次就可以了。因為上次拔罐導致的印子，會在一周左右的時間才能完全消下去，應該等印子消退之后再進行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發

對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

減壓的作用：在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。

溫熱作用：拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。

調節身體的陰陽平衡：由于拔罐后自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。

拔火罐多久一次

拔火罐的時間也要掌握好，如果是單單拔火罐的話在10~15分鐘，如果與針灸配合的話，一般是先打針灸再拔火罐，那時間大概要減少到7、8分鐘。按照醫院的治療頻率的話一般是兩天一次治療，見到拔完后顏色有明顯改善就可以停止這一療程的治療(一般情況下不會超過十次)，休息一段時間，如有必要再進行第二個療程。

?以上就是我為大家介紹的有關拔火罐的正確時長了。拔火罐祛濕驅寒，活血化瘀，對身體好處很多。但是注意拔火罐是使皮膚受傷害的，拔的不好很容易使皮膚破損、發炎。因此我們要多加注意拔火罐的操作手法。另外拔完火罐不要立即洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。

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