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拔火罐是很多人在家里經(jīng)常會做的一種理療方法，如今已經(jīng)成為現(xiàn)代人保健養(yǎng)生的常見選擇。拔火罐的好處很多，可以幫助人們行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，好處頗多。雖然拔罐的確可以調(diào)養(yǎng)身體，但是我們也要注意拔罐的注意事項，比如它的時間間隔。下面我就為大家具體介紹一下間隔多久最合適。

? ?由于每個人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對負(fù)壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。

? ?傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)注重背部的養(yǎng)生保健，就是運用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用于背部經(jīng)絡(luò)和背俞穴，起到強(qiáng)身健體以及輔助治療相應(yīng)臟腑疾病的作用。

? 現(xiàn)代人大多久坐少動，容易造成背部經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢。拔罐可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒，而且背部比較平整，肌肉豐厚，易于拔罐，尤其是拔膀胱經(jīng)，是最普遍的一種養(yǎng)生手段。目前臨床上的做法主要是順著膀胱經(jīng)從頸部到背部進(jìn)行走罐，然后會在特定穴位上留罐。

? 拔罐最優(yōu)勢的療效是它可以疏通經(jīng)絡(luò)、疏風(fēng)散寒，對于普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛，輔助治療效果最好。感冒可選擇大椎穴、肺俞和風(fēng)門穴；背疼多是在疼痛部位進(jìn)行拔罐。留罐時間長短因人而異，不應(yīng)超過15分鐘，通常以5分鐘左右最為安全。

? 最后要提醒的是：體質(zhì)虛弱的人、心臟病患者、孕婦、婦女月經(jīng)期不宜拔罐。皮膚有過敏、潰瘍或水腫，以及頸部兩側(cè)、胸腹部、四肢內(nèi)側(cè)，也不太適宜拔罐。在家拔罐建議選擇抽氣罐，而不是傳統(tǒng)的火罐，以免燙傷。

? ?以上就是我為大家介紹的拔罐的間隔時間了。拔罐雖然簡單，但是它其實是一種專業(yè)的中醫(yī)理療方法，對穴位和手法都有一定的要求。如果沒有經(jīng)過專業(yè)的學(xué)習(xí)，很有可能對皮膚造成某種損傷。另外拔罐不僅對時間有要求，適宜人群也有。對于皮膚有過敏、潰瘍、水腫類人群不宜拔罐。

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