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現在我們的生活壓力很大，而且城市節奏這么快，快節奏加大壓力對我們的身體有很大的影響，做種上應酬這么多，經常喝酒會對我們的肝臟有很大的傷害，所以平時要學著養護肝臟，現在很多人都在喝養肝茶，年輕人喝養肝茶好嗎？哪些養肝茶好呢？那么接下來我們一起看看。

? ?養肝不要盲目跟隨，中醫養肝該當此任。茶療是中醫養肝方法中的一顆璀璨明珠，中醫上，具有養肝作用的茶飲即為養肝茶。養肝茶不是普通的茶飲，它將中草藥成分融入茶效之中，藥效和茶功相輔相成，在你輕松喝茶的同時，起到養肝護肝的作用。

? ?養肝茶一、菊花茶　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

? ?功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

?養肝茶二、桑葉枸杞茶　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

?　看了上面的介紹，我們知道了喝養肝茶的好處，知道了該怎么養肝。其實肝臟是我們人體很重要的一個臟器，很多人都忽略自己的身體，不愛惜自己，經常熬夜。身體是革命的本錢，一定要愛護好自己的身體才能做更多的事情。

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