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泡腳現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活中的一部分，大街小巷都隨處可見各種足浴按摩中心。由此可見，人們對泡腳已經(jīng)開始重視起來了。大家都知道，人體有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)都在我們的腳底，不管是熱水泡腳還是中藥泡腳，對我們的身體健康都有很大的幫助。到底年輕人泡腳的好處有哪些呢？

（1）促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

（2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

（3）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

當(dāng)您看過上面的介紹以后，相信您對于年輕人泡腳的好處已經(jīng)有了全面的了解。現(xiàn)在的社會競爭非常激烈，年輕人的工作和學(xué)習(xí)壓力增大，平時多用熱水泡腳或藥材泡腳，對緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量、及驅(qū)寒都會有很大的幫助作用。

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