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在平時我們?nèi)绻蛔⒁怙嬍郴蚴巧畈灰?guī)律了后，就會出現(xiàn)這樣或是那樣的問題，其中消化就是一種常常出現(xiàn)問題的情況，在嚴重的時候好多朋友會有腸道干燥的現(xiàn)象，這樣的情況會導致患者出現(xiàn)便秘，有的患者會好幾天不進行大便，有了這樣的情況后，要引起重視，特別是腸道干燥吃什么？下面我們來了解一下。

①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水

②養(yǎng)成定時排便的習慣,如早飯后

③適宜運動鍛煉

④保持身心愉快

⑤合理使用緩瀉劑,要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行服用.

⑥,喝蜜水.

⑦,吃些無花果,梅脯等.

⑧,西梅汁：是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃.

另外，多吃蔬菜和水果，清淡規(guī)律，多吃水果。

通過上述的介紹，我們知道了腸道干燥吃什么，在通過上述飲食進行調(diào)理的同時，也要注意生活要做到有規(guī)律，不但要進行必要的運動，而且還要生活有規(guī)律，特別是不要出現(xiàn)熬夜或是身體上火的情況，會加重我們的病情。

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