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發(fā)脾氣不僅是下孩子的專利，在我們的生活中經(jīng)常會(huì)看到許多的男性和女性也經(jīng)常的發(fā)脾氣，發(fā)脾氣這是一種非常不好不理智的行為，因?yàn)榘l(fā)脾氣不僅會(huì)影響人們的身體健康，而且經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)一不小心就得罪了許多人，造成了自己的人緣很差。發(fā)脾氣還會(huì)影響家庭夫妻間的和諧，因此許多的人都感到非常的煩惱，想要解決問題就必須要了解是什么原因，那么總是發(fā)脾氣怎么回事呢？

現(xiàn)實(shí)生活中，有的人很容易發(fā)怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。

中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。

對肝郁氣滯引起的善怒，首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

對肝火所引起的善怒，除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

總是發(fā)脾氣怎么回事呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了出現(xiàn)這樣的情況就是肝有郁氣導(dǎo)致的，因此人們出現(xiàn)了這樣的情況，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院治療，把心中哦郁氣散掉，還有就是要多和別人交流，多出參加戶外運(yùn)動(dòng)，旅游、逛街都是不錯(cuò)的選擇哦。

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