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隨著社會壓力的變大，很多人都有失眠的癥狀。尤其是針對在大城市奮斗的人們來說這種失眠困擾著大家的生活。養生茶中也有治療失眠癥狀的。首先我們要了解人是怎么失眠的，失眠的癥狀是如何引起來的，并且失眠對人們的生活產生的影響都有哪些.了解清楚我們才能對癥下藥，養生失眠茶堅持喝一段時間能對我們的身體和生活有很大的益處。

何謂「失眠」

失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要癥狀，最常見的有：無法入睡、入睡困難、睡后易醒、睡眠中斷、醒后無法再入睡等情形。失眠通常伴隨頭痛、頭暈、記憶力減退、心悸、精神恍惚、注意力無法集中等癥狀。

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