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? ? 所周知睡前泡腳是非常好的健康養生方法，不僅可以消除一天工作的疲勞，還可以促進血液循環，是百姓都會選擇的養生方法，但是很多人認為泡腳要泡的時間越長越好，其實這種想法是不對的.只有合理的泡腳才對身體有一定的好處的，那么泡腳可以壯陽嗎？下面我們就一起來看看這個問題吧！

? ? 1. 一般人過了40歲之后，就開始越來越怕冷，特別是到了冬天，每天都是手腳冰涼。雖然家里暖氣挺熱，但總感覺腳不熱，這些主要是由于機體的腎氣缺少而導致。其實只要每天用熱水泡泡腳，人就會感覺溫暖，從而增加腎陽。

? ? 2.中醫有言，人五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位，腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這6條經脈之根分別在腳上的6個穴位中。僅腳踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，它們分別對應著人體的五臟六腑，占全身穴位的10%。

? ? 3.經常泡腳就可刺激腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關節以下各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑、疏通經絡、促進新陳代謝以及延緩衰老的功效，可以防治各臟腑功能紊亂、消化不良、便秘、脫發落發、耳鳴耳聾、頭昏眼花、牙齒松動、失眠、關節麻木等癥。足部是人體經絡的起止之處，而且連接著人體的五臟六腑，泡腳能夠疏通經絡，活躍臟腑，從而提升精氣，有益健康。那么，堅持熱水泡腳也有一定的講究。每天晚上19~21時，這個時段是腎氣最衰弱的時候，這時泡腳能夠促進腎經氣血循環，有滋養腎臟、強身健體的作用。

? ? 4. 不管是否有腎虛的問題，多泡腳都能夠促進氣血流通，增強臟腑功能，還有幫助睡眠的作用，對人體具有保健作用。一天的勞累之后，泡泡腳能夠松弛神經，緩解疲勞。需要注意的是，泡腳用水的溫度不宜過高，一般以40攝氏度左右為宜。

? ? 從以上泡腳可以壯陽嗎的介紹中我們知道泡腳有很多的好處，而且對壯陽也是有一定的效果的，但是單單想要靠泡腳壯陽也是不行的，并且泡腳的時間不能太長，每次大約15到20分鐘是比較適宜的，否則對身體有害無益。

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