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體重標準算法對于衡量一個人是否在健康的指數(shù)之內，是否需要減肥或增加營養(yǎng)等都 是有著很科學的標準的，如果指數(shù)偏適中，說明體重在控制范圍，同時也說明身體處在健康的范疇之中，如果指數(shù)偏高，說明會有肥胖情況，這時候就需要通過鍛煉和飲食來改善自己的體重標準，讓自己變得更加健康。

一種是：

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9標準體重(kg)

另一種是：

男性:身高(cm)-105標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100標準體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。

另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。

兒童標準體重的計算，簡便的方法是：

1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6標準體重(kg)

7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5標準體重(kg)

1歲以上：8+年齡×2標準體重(kg)

1.用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重（公斤）。低于或高于標準體重10%都屬于正?，F(xiàn)象

2.體重指數(shù)體重（公斤）/體高（米）的平方。正常范圍為18.5-22

兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個范圍,只要在范圍內就算正常。所有生物的數(shù)量現(xiàn)象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等。

人的體重與身高能夠反映出是否處在一個健康的標準中，因為過胖或過瘦都是不利于身體健康的，因此就需要一個衡量體重的標準，這個標準通過一定的計算方法來得出是否體重處在健康的范圍之中，這個標準又叫BMI指數(shù)，這個數(shù)字能夠很科學的反映一個人的體重健康程度。

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