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喝水這是我們生活中非常重要的一件事，如果你不吃飯，你可以撐過七天，如果你不喝水那么你就只能撐過三天了，可見水對于我們的生命有著多么大的作用。為了身體的健康，許多人都是喝白開水的，但是有的人嫌棄白開水的味道非常的淡，因此會在水中跑一些東西，這樣不僅改善了水的味道，而且還能為身體提供營養，紅棗就是人們經常在水中經常泡的，那么你知道經常泡棗喝水有什么好處呢？

紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

紅棗泡茶，補氣護嗓。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

紅棗熬湯，止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

紅棗煮蛋，補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗熬粥，安神助眠。中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。 紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

經常泡棗喝水有什么好處呢？看著上面的介紹相信大家都對于用棗泡水喝已經有了許多的認識了，我們經常會說一日紅棗，天長地老，這就說明了紅棗的營養價值非常的高，特別是女性朋友經常吃棗，還能起到補氣養血的功效，因此女性朋友們在平時的時候應該多喝大棗泡的水，這樣身體會更好。

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