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現(xiàn)在刮痧這個(gè)方法比較流行的，可以幫助我們起到很多意想不到的效果，比如養(yǎng)生保健排毒養(yǎng)顏，減肥等等, 如果能夠做到正確的刮痧，都可以達(dá)到最理想的效果，但是希望在刮痧的時(shí)候，大家對(duì)他的一些注意事項(xiàng)問題，絕對(duì)不能夠忽視，只有遵守這些原則，那么才能夠發(fā)揮發(fā)痧的功效。

刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。

刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對(duì)身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用。

刮痧過程中可能出現(xiàn)的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。

現(xiàn)在了解了上面介紹的這些內(nèi)容之后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，刮痧的一些注意事項(xiàng)了吧！注重和了解這些常識(shí)，還可以幫助自己緩解，身體存在的一些疾病，更好地保證自己的健康，而且在刮痧的時(shí)候，手法必須是正確的。

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