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現如今電腦和手機，這些高輻射的電器已經占據了我們生活每天，都有很多人在低頭玩手機，抬頭看電腦，走在路上也發現，不少人每天都在面對著手機，長時間下去就會讓皮膚接觸輻射引起牛奶咖啡斑，這對皮膚的影響是很大的，那么許多人想通過激光的手段來去除牛奶咖啡斑效果好不好呢？

很多白領由于天天面對著電腦或者是工作壓力大等等原因，臉上都不可或免地長了一些些斑點，那么對付臉上長斑我們該怎么呢?

如何了解別人是怎么成功的，從這里做起。

膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

我們都知道雀斑是因為毒素不能排出，加上色素沉著引起的，一般和我們平時曬太陽接觸高強度的紫外線，長時間接觸輻射有著很大的關系，激光是現在很安全的一種治療方法，通過激光的照射下，可以祛除掉牛奶咖啡斑，但要注意適量食用。

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