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拉肚子估計大家都有過類似的經歷，導致拉肚子的因素多種多樣，那是相當的難受。在拉肚子的時候，讓人最關心的就是飲食問題，不僅要為身體提供足夠的營養，而且還不能加重拉肚子的病情。那么，拉肚子能喝牛奶嗎?下面咱們就來詳細了解一下吧。

拉肚子不能喝牛奶

除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國人體內普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時，都很容易因為喝牛奶而發生乳糖不耐癥，導致腹瀉。如果已經在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補充水分和營養。

拉肚子不建議喝咖啡

咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當拉肚子的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結果會讓能量損失得更多更快。

拉肚子最好不喝蔬菜粥

喝點粥不錯，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動的功能，平時有益，拉肚子的時候反而不好。但可以選擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。

以上就是有關拉肚子能喝牛奶嗎的介紹，希望對大家的認識有幫助。大肚子的過程會讓我們的身體失去大量的水分和電解質，這個時期一定要立刻補充水和能量，并且要做好飲食方面的禁忌，像牛奶這樣的東西喝起來要謹慎，特別是不要空腹喝牛奶。

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