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現在很多人的生活習慣不是很好，在飲食不規律的情況下，是很容易出現胃部不適的，比較典型的病癥就是胃疼。胃疼可以在任何時候發作，在晚上發作的時候，給我們正常的休眠產生了較大的影響，讓人很頭疼。那么，胃疼了一晚上怎么辦?下面咱們就來詳細看看有效的解決方法吧。

盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。

揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

當你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。

有關胃疼了一晚上怎么辦的介紹，希望對大家有幫助。胃疼確實是讓人非常痛苦的事情，無論什么因素導致的胃疼，在出現這種情況的時候，一定要引起重視，不要亂吃止痛藥，要弄清楚自己的病情，只有針對性的進行醫治，這樣才能逐漸的擺脫胃病給我們帶來的影響。

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