閱讀 :266

對于女人來說冬季養生是很有必要的，現在的女人不比過去，只知道干活，伺候一家老小，對于自己的容顏一點都不上心，現在提倡男女平等了，女人們也有了自己的工作事業，整天拋頭露面的使得她們不得不需要保持良好的形象。女人的形象主要在于她的皮膚容貌，進入秋冬季以后，氣候比較干燥，也是皮膚容易干裂的季節，所以冬天女人喝什么湯最好成了廣大女性朋友們普遍關注的話題。

冬天干燥寒冷，女人更要喝湯滋補。還是來一鍋好湯比較讓人滿意，什么湯比較補氣血，暖胃驅寒呢，下面介紹幾款養生湯，讓你這個冬天不再寒冷！俗話說：冬季進補，來年打虎。下面介紹這幾種湯，女人經常喝，能養生、美容。

老鴨筍尖湯：材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。

做法：將老鴨除內臟后洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍尖用水泡軟后洗凈，掐頭去尾取中段切絲。將所有原料一同放入煲內，加清水1500-2 000毫升，大火煲滾轉小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調味。

功效：此湯可強身健體、清理腸胃。湯品性寒，特別適合體內有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用。

中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這里。就為女性朋友推薦幾款適合這個季節食用的特色湯，可以養顏、瘦身、抗寒。在家里煲制又比較方便。

香菇土雞湯：材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。

做法：香菇用溫水泡發。將土雞除內臟后洗凈，去除頭、尾部分，切塊用清水漂20分鐘，然后將水瀝干。紅棗洗凈去核用水泡10分鐘。將香菇、雞肉和紅棗一同放置鍋中，加清水1500毫升，大火將水燒開改用小火，慢煨3小時左右，出鍋前加鹽適量。

功效：此湯可軟化皮膚角質層，有效改善皮膚老化；同時還有養胃健脾、延緩衰老的功效。

西瓜烏雞湯：材料：新鮮西瓜1個(將瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊)，烏雞1只，切塊；蜜棗1枚，瘦肉200克。輔料：生姜1小片。

做法：先將水燒開，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時，中火煲1.5小時，這時，將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時即可。最后，根據口味放鹽。

功效：養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講，堅持長期喝，皮膚就會潤滑。此湯很好看，有紅色、綠色，烏雞又是黑色的，既味美，又滋補。

上面我們介紹了冬天女人喝什么湯最好的話題，也列出了幾種比較健康營養的湯以及做法，有心的人會把它記下來，然后經常做來喝，這種女人往往是比較注重保健養生的。俗話說世上沒有丑女人只有懶女人，所以說女人想要健康美麗，就必須要付出一點點努力，這樣才能在人前出眾。

下一篇:中醫提醒：冬季養生重在養腎 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:養腎怎么養比較好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】