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在生活中，我們總是可以看到很多人在一天工作勞累之后選擇給自己進(jìn)行足底按摩，足底按摩是會(huì)讓身體的每個(gè)細(xì)胞得到擴(kuò)展，讓身體變得舒服起來(lái)，這些都是足底按摩的好處，但是仍然有很多人對(duì)這個(gè)足底按摩的好處一點(diǎn)也不認(rèn)識(shí)，甚至不想花費(fèi)時(shí)間去給自己選擇足底按摩來(lái)改善，很多人不知道足底按摩可以治病，那么這個(gè)足底按摩到底能不能治病呢?

一、按摩腳穴可以增強(qiáng)免疫力

在做足底按摩的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。

二、按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。

三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥物通過足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

四、足底按摩可以加強(qiáng)身體健康狀況

通過足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。

按摩+足浴，健身又祛病

中醫(yī)還十分推崇足浴。每晚臨睡前可用水溫約40℃的水加一勺鹽，將雙腳放入浸泡。5分鐘后，雙手食指、中指、無(wú)名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨著洗腳與按摩時(shí)間延長(zhǎng)，為保持水溫在40℃左右，可分次加入適量燙水。按摩后揩干雙腳，再用雙手三指平行按摩同側(cè)三陰交、足三里和風(fēng)池穴各20次。手法先輕后重，由外及內(nèi)，由表及里，均勻、柔和。

如果知道了這個(gè)足底按摩的好處之后，那么大家在平時(shí)空閑之際的時(shí)候就可以選擇這樣的按摩方式來(lái)改善自己的癥狀，當(dāng)進(jìn)行足底按摩的時(shí)候還可以改善勞累的身體狀態(tài)，也可以改善血液循環(huán)，讓身體變得更加的強(qiáng)壯，通過足底按摩的方法來(lái)改善自己的體力，讓自己疲勞的身軀變得精神奕奕。

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