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豐胸已經成了很多女性非常關愛的一種方式，不管是產后的媽媽們，還是許多剛剛青春期過后的女生，都希望自己的胸部能夠發育完整，可是偏偏有的女生因為先天性發育不良，胸部變得又小不突出，而剛剛產后的媽媽們會發現自己乳房有下垂的現象，那么如何通過按摩胸部來解決胸小的問題呢?

1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

以上兩點最好加上精油按摩~

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

大多數胸部小的問題都跟我們平時的不注意有著很大的關系，想要通過按摩來解決胸部小的問題，首先最正確的就是按照以上的這一套方式來按摩胸部的，要注意按摩前涂一層機油在胸上是最好的。

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