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脫發是許多人現在應該比較煩惱的問題，它就跟減肥一樣已經成為了許多人特別關心的問題。每次梳頭發或者洗頭發的時候看著掉下來的一大把的頭發，總會感到很心痛，很害怕哪一天自己就變成禿頭了。掉發的原因有很多，經常的染發、睡眠不好，身體差都可能出現掉頭發的狀況，有傳言說掉發吃核桃很有用，聽到這么說核桃的價格頓時上漲了，那么你們知道掉發吃核桃可信嗎？

核桃是美味的四大干果之一，對于一些初期的脫發患者，很多的醫生也會建議患者要多吃核桃、黑芝麻等食品，黑芝麻對于脫發的確是有一定的效果的。

核桃的功用

相關的研究表明，在核桃果中含有磷脂，這對于腦神經有著很好的保健作用，另外，在核桃油中，含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢娊洺Ｊ秤煤颂?，既能健身體，又能抗衰老。

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