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腎無論對男人還是女人而言，都是非常重要的，特別是男性很容易出現(xiàn)腎虛這樣的問題。補腎在生活中是比較重要的課題，方法多種多樣，像泡腳就是一種很不錯的方式。很多人都知道泡腳補腎具有不錯的效果，但是卻不清楚泡腳的材料。那么，用啥泡腳比較補腎?下面咱們就來看看能夠泡腳的一些材料的介紹。

1補腎

溫經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

2補氣

補氣養(yǎng)血調經。中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

3活血

調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主， 并加入適量的引經藥醋。可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水

有關用啥泡腳比較補腎的介紹，大家應該比較清楚了吧。其實，能夠泡腳取得補腎效果的材料還是很多的，這些東西在我們平時生活中也比較多見。需要注意的是，補腎是一方面，關鍵還是要清楚容易導致腎出現(xiàn)問題的原因，做好保健措施。

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