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在養生里面有一樣名詞就是叫刮痧，平時在醫院的時候也會看到這個刮痧。其實刮痧對人體還是有很大好處的，所以現在有一些拔罐器就是根據刮痧原理來發明的。那么刮痧是怎么回事呢？刮痧究竟對人體有什么好處呢？

刮痧（Skin scraping） ，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解”。

現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

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