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生活中有很多人的牙齒總是會出現一種發黃的現象，甚至是牙齒發黑，我們每個人都想要擁有一個健康的牙齒，也想要用有一口白白的牙齒，如果牙齒不白，那么就感覺這樣的牙齒很影響我們的美觀，也會影響我們的生活，所以說這個時候很多人都會選擇洗牙，那么洗牙不能吃什么呢?

洗牙后如果繼續吃一些會使牙齒“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，很快就會使牙齒又變回原來的狀態，所以洗牙后應該在飲食上多加注意。下面小編就來告訴大家洗牙后吃什么能幫助清潔牙齒，延長洗牙效果維持時間。

草莓

草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

花菜

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