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隨著社會的發展，現在的人們工作忙碌壓力大，缺乏運動，這樣的狀況影響著人們的生活的各個方面，當然其中就包括了大便，大部分的人還養成了大便的時候玩手機的壞習慣，一大便玩起來就忘了時間，這就致使大便也變得不那么正常了，那么成人一天大便幾次天正常了，今天在這里就來說一說這個方面的問題。

每天正常的排便次數為1-3次。

專家指出，根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。如果一周的大便次數小于三次，那么基本可以診斷為明顯的便秘，需要引起重視了。

如何保持每天正常的排便次數？養成健康的如廁習慣。正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。專家建議，養成健康的如廁習慣，才能保持每天正常的排便次數，培養健康的腸道和強壯的身體噢。

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