閱讀 :387

按摩已經成為生活當中，很多人喜歡的一種，平時按摩就像做瑜伽一樣，不僅僅可以活血化瘀，還可以治療身體的各種疾病對于臉上的美容養顏來說有著不錯的功效，平時按摩當然是要找到自己的穴位在穴位的地方按摩才是最有效果的，接下來為大家介紹一下關于按摩臉部輪廓該如何進行呢!

瑜伽撥筋：對抗老化問題，按摩表情肌

撥筋按摩，是藉由舒緩表情肌每天做表情的緊繃感，讓臉部氣血暢通。

輕敲全臉，促進血液循環

肌膚隨著年齡增加，新陳代謝減緩，臉色也容易暗沉，按摩「表情肌」，讓肌肉放松不僵硬，還能促進血液循環，讓肌膚容光煥發，更有活力。

讓肌膚容光煥發，更有活力

STEP1：全身放松，尤其是我們的面部肌肉。

小指在山根、無名指在印堂、食指在發際，與地面垂直。

STEP2：畫一個半圓，讓小指停在眼尾、食指在鬢角，水平放置。

STEP1：預備位置，小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根，與地面垂直。

STEP2：平直輕觸，一直到耳朵邊。

拉提臉下緣，對抗垂垂肉

松弛是因為臉部肌膚抵不住地心引力，尤其下巴部分最明顯，順著表情肌做撥筋，拉提頷肌(下巴肌肉)和頸闊肌，能幫助收緊臉部下緣線條，恢復清晰輪廓。

STEP1：兩指在下巴，兩指在雙下巴，往上拉提。

STEP2：延伸至耳垂前。

暢通淋巴，最后收工舒緩

下一篇:傲勝眼部按摩方法 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:治療頑固便秘的辦法有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】