閱讀 :422

高血糖患者可以適當吃一些地瓜，但不可吃多，畢竟地瓜的糖分是很高的，吃的過多不利于高血糖患者。其實如果吃得適量對患者的身體還是具有一定調養效果的。我們知道，地瓜的營養價值是很高的，它也是一種天然抗氧化劑，能夠起到預防腫瘤的作用。

紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。

其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的1/3，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。 紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。

下一篇:化療吃什么好 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:藍牙耳機對耳朵有什么傷害嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】