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腰酸腿痛這是許多人經常會遇見的情況，可是除了這些，在我們的日常生活中經常也遇見這樣的情況，那就是自己晚上一覺睡到了天亮，可是不知道為什么自己的腿會出現酸痛的感覺，遇見這樣的情況，許多人都不會很在意，大多數的群眾都會認為這是自己晚上的睡姿不好，壓著自己的腿了。事實真的是這樣的嗎，今天我們就來說說晚上睡覺腿酸是怎么回事。

這是酸性體質的一種癥狀。如果平時經常吃高蛋白高脂肪的食物、精加工的食物，白糖之類，每餐吃得太飽、飯后馬上吃水果、吃完肉后喝太多湯或茶、水，這些都會引起消化不良，排便不順暢，增加腸胃的負擔。

腿酸痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴重可做局部理療。

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