閱讀 :355

我們都知道人一旦老了或者勞動過度了，就很容易患上腰間盤突出。腰間盤突出會使我們的生活受到很大的影響，比如行動不便，疼痛不堪。從此可見腰間盤突出是多么痛苦的一種病癥，那么該如何治療治療腰間盤突出呢？我們一起來學習一下吧。

人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關重要。大家可以自我感覺一下：以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時，重心一定會前移。從足部解剖結構而言，粗大堅實的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進化的標志。這都是科學界的共識，那么如何讓人體重心后移，就是矯正姿勢的核心和原則。

倒走效果好

腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，從而矯正姿勢。同時，也就容易解釋，為什么高跟鞋會導致和加重腰痛癥狀，因為它的作用是強制人體重心前移。

從人體力學角度講，鞋對于人，就相當于建筑物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。

中跟鞋有害無益

下一篇:肝具有造血功能嗎 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:血糖高血脂高吃什么水果比較好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】