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涌泉穴，是一種在人的腳底板下的一道穴位，是人的腎經的開端。涌泉穴對人的身體起到了非常大的作用，人們經常會通過按摩的手法來保護涌泉穴。那么，人們應該怎么樣來正確的按摩涌泉穴呢?按摩涌泉穴有什么作用呢?接下來，通過一些詳細的資料一起來看一看這方面的內容。

刺激涌泉穴有益于補腎壯陽、強筋壯骨。先用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。經常搓揉此穴還有助緩解手腳冰涼癥狀。按壓肝臟排毒要穴——涌泉穴

這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右。涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當

第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身腧穴的最下部，乃是人體十二經脈腎經的首穴。涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面均顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。戴奇斌說，推搓涌泉穴就是“搓腳心”，俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖。”據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。

以上就是關于人們經常按摩腳底板下的涌泉穴有什么作用的相關內容的具體介紹。涌泉穴的保健，可以有效地緩解人們在更年期到來的時候的煩躁情緒，還可以治療失眠多夢以及頭暈眼花的癥狀。所以人們要多注重涌泉穴的保健知識。

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