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在生活中，我們總是可以看到很多人在一天工作勞累之后選擇給自己進行足底按摩，足底按摩是會讓身體的每個細胞得到擴展，讓身體變得舒服起來，這些都是足底按摩的好處，但是仍然有很多人對這個足底按摩的好處一點也不認識，甚至不想花費時間去給自己選擇足底按摩來改善，很多人不知道足底按摩可以治病，那么這個足底按摩到底能不能治病呢?

一、按摩腳穴可以增強免疫力

在做足底按摩的時候就調動身體內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調理，多功能一次完成。

二、按摩腳穴能起到雙向調節作用

虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經絡，通利關節，扶正祛邪，增強體質，固養精氣，強身祛病。

三、足底反射區關聯著人體五臟六腑

中藥足浴就是利用內病外治的原理，藥物通過足底反射區到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛細血管通暢，通經活絡，從而改善全身組織的營養狀況，加強機體新陳代謝。

四、足底按摩可以加強身體健康狀況

通過足底按摩可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復體力，從而增進人體健康。

按摩+足浴，健身又祛病

中醫還十分推崇足浴。每晚臨睡前可用水溫約40℃的水加一勺鹽，將雙腳放入浸泡。5分鐘后，雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨著洗腳與按摩時間延長，為保持水溫在40℃左右，可分次加入適量燙水。按摩后揩干雙腳，再用雙手三指平行按摩同側三陰交、足三里和風池穴各20次。手法先輕后重，由外及內，由表及里，均勻、柔和。

如果知道了這個足底按摩的好處之后，那么大家在平時空閑之際的時候就可以選擇這樣的按摩方式來改善自己的癥狀，當進行足底按摩的時候還可以改善勞累的身體狀態，也可以改善血液循環，讓身體變得更加的強壯，通過足底按摩的方法來改善自己的體力，讓自己疲勞的身軀變得精神奕奕。

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