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我國中醫當中重要的組成部分之一就是穴位按摩，主要就是以中醫的理論作為指導，而我們身體上的經絡穴位最為基礎，用按摩的手法來對身體進行調理，對疾病進行治療。乃是生活中一種非常多見的治療方法。很多人對穴位按摩不是很了解，穴位按摩主治什么呢？

消食健胃

一．用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時由內向外移動，重復3遍。

二．用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，并沿肋間繼續向外平推至胸側，然后向下移一個肋間隙，再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側，循序而下。

三．從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復3遍。

四．用雙手拿捏腹部。從一側腹部向對側進行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復3遍。

五．用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時針環轉摩腹，并由內逐漸向外環轉，做30～50次。再以逆時針方向由外向內環轉30～50次。

實踐證明，以上按摩方法對腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患具有良好的治療作用。

落枕

一．將左手或右手中、食、無名指并攏，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

二．用小魚際有肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打2分鐘左右。

三．用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1～2分鐘。

四．以拇指或食指點按落枕穴、（手背第2、3掌骨間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2～3分鐘。

五．最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

月經不調

一、搓揉手掌：雙手掌相對密合，用力搓揉49次，使雙手掌溫熱，溫暖手上三陰經。

二、按摩三陰交穴：翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。

三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同側血海穴49次，血海穴位在股骨內髁上二寸。

四、按摩小腹：用手掌輕揉小腹49次，小腹部有任脈的關元、氣海，關元穴位于臍正中直下三寸(約四橫指)處；氣海穴位在肚臍正中直下一寸五分。

五、按摩腰部腎俞穴：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來回按摩49次，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開一寸五分。

那么，進行穴位按摩需要注意的事項是什么呢？主要還是要把穴位找準，如果穴位找不準的話，不僅浪費了治療的時間，同時還會對治病沒有一點幫助。此外，按摩的手法也要有所講究，如果用了錯誤的按摩手法，那么患者就會感覺身體特別的疼痛。

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