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現(xiàn)在的人非常注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的方式有很多,比如刮痧,有的朋友就很喜歡去刮痧,刮痧可以使身體變得輕松起來,今天就給大家分享一些關(guān)于刮痧的相關(guān)的資料，大家有興趣的可以學(xué)習(xí)刮痧做法。下面給大家分享一些、普及一下。具體的方法和過程請看下文。

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置。操作要點(diǎn)是將淋巴液引導(dǎo)至淋巴結(jié)聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進(jìn)行。淋巴結(jié)的群狀位置分別是：小腿淋巴結(jié)在膝蓋后方;腹股溝淋巴結(jié)在鼠蹊部;腋下淋巴結(jié)在腋窩;上滑車淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè); 鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨下方;深、淺淋巴結(jié)在頸部;下頜淋巴結(jié)在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結(jié)在耳前及耳后。

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