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? ?在我們平常的生活中發(fā)現(xiàn)，很多人會(huì)出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，像是感冒，但是又沒(méi)有感冒，說(shuō)話的時(shí)候感覺(jué)特別不得勁，自己也感覺(jué)特別悶，特別不舒服，因此，很多人都有鼻子不通氣的困擾，秋天和冬天空氣干燥，鼻塞和鼻子不通氣的癥狀更加嚴(yán)重，生活的非常痛苦，現(xiàn)在很多人用按摩的方法來(lái)治療鼻子不通氣，很多人覺(jué)得效果都不錯(cuò)，那么按摩治鼻子不通氣效果怎么樣呢，我們一起分析一下。

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? ?按摩讓你鼻子通氣方法如下：

? ?1.以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作順時(shí)針逆時(shí)針?lè)较蛉啻笞笛ǜ?0次。

? ?2.以左右手食指，分別按風(fēng)池穴30次。

? ?3.兩手自然下垂，轉(zhuǎn)搖兩側(cè)肩關(guān)節(jié)，帶動(dòng)肩胛骨作上下前后的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，以運(yùn)背部的膏肓穴。

? ?4.用兩手中指指腹摩擦鼻兩側(cè)，由?竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。

? ?5.用中指指端按揉鼻部素?穴。

? ?6.取耳穴之內(nèi)鼻、額、鼻眼點(diǎn)、上頜為主穴，配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個(gè)，配穴1~3個(gè)，用王不留行籽貼壓，每日按揉數(shù)次，也可直接用拇指和食指按揉。

? ?中醫(yī)按摩緩解鼻子不通氣的問(wèn)題

? ?一、擦鼻翼：　雙手握拳，用雙大拇指背側(cè)指節(jié)面，從鼻旁兩側(cè)上下來(lái)回擦36次，局部至微熱為度。擦鼻翼(迎香穴)可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通利鼻竅之效。

? ?二、擦面：　首先擦熱雙手掌，然后沿著鼻旁兩側(cè)向頭頂際擦去，再沿顳部至耳前下降，復(fù)原，做36次。

? ?三、搓腳心：　兩手搓熱，然后先后各搓腳心(涌泉穴)來(lái)回?cái)?shù)次至足底微熱。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直徑4～5厘米，長(zhǎng)30厘米)上來(lái)回滾動(dòng)，練習(xí)5~10分鐘。

? ?四、揉鼻：　迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分鐘，每日早晚各1次，急性發(fā)作時(shí)每日可增加1～2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部經(jīng)絡(luò)以通鼻竅。

? ?五、擦背：　冬季要注意保溫，防止受凍。兩手掌搓熱擦腎區(qū)，溫壯命門(mén)之火以驅(qū)寒氣，或兩手(一手在肩上，另一手在對(duì)側(cè)腰骶部)緊握手巾的兩端，置在背后，上下來(lái)回擦背36次，然后換手，再擦對(duì)側(cè)背36次，連續(xù)幾次，以背部溫?zé)釣槎取?/p>

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? ?根據(jù)以上的方法我們知道，在干燥的秋天和冬天，按摩可以幫助我們緩解鼻子不通氣的癥狀，還可以幫助我們提高鼻子的免疫能力，使鼻子不再輕易的生病，自己也要平時(shí)多鍛煉身體，提高鼻子對(duì)細(xì)菌的抵抗能力，這樣才能從源頭上治療鼻子不通氣的癥狀。

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