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日常可以選擇的枕芯有很多，比如蕎麥皮材質的枕芯，這是人們日常最喜歡的枕芯材質之一。現在還有人造纖維枕芯，木棉枕芯等，都是可以供人們選擇的。一個質量好的枕芯，有助于我們身體健康，但是質量差的枕芯，則會傷害身體甚至造成疾病的發生。那么我們怎樣挑選枕芯才更合適呢?枕芯的挑選方法有以下幾種：

蕎麥皮這是最常見的填料，市場上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕;缺點是彈性較差，而且翻身及頭頸部活動時枕頭有響聲，對于失眠等睡眠較差的人來說，可能影響入睡。癟谷子比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些;其缺點和蕎麥皮枕頭類似。

2人造中空纖維枕，人造纖維輕軟、有彈性的特點使其成為枕心制作的低成本材料，具有彈性好、價格低、易清洗、防霉防蟲等優點。乳膠枕：乳膠枕的枕心由于是純天然的材質，不同于其他人工合成的泡沫、海綿類材料，無毒無味，對人體無不良影響。而且，乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾，特別適合對纖維過敏者及氣喘病人使用。

怎樣挑選枕芯才更合適的方法除了人造中空纖維枕芯，蕎麥皮枕芯，還有稻糠皮枕芯，這種枕芯材質在市場上比較少見，稻糠皮枕芯的優點是，可塑性強，更容易適應人體頸部的曲線，彈性好，缺點是比較扎皮膚，對皮膚有刺激，所以要根據自己的體質和皮膚特點進行選擇。

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