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現(xiàn)在的很多年輕人都在減肥，其實減肥不僅僅是為了外表的美觀，更是為了自身的健康著想，過于肥胖的人會出現(xiàn)很多疾病，中藥是可以幫助我們減肥的，而且它不會給我們的身體帶來傷害，有些中藥甚至一點副作用都沒有，所很多人選擇中藥減肥的方法，那么經(jīng)常喝荷葉灰能減肥嗎？

荷葉灰方

此方有利濕降脂、減肥美形等功效。

材料：荷葉。

做法：燒后研末，收貯備用，每次適量調(diào)水飲，每日 3次。

清宮仙藥茶

此茶飲消脂減肥，可用于單純性肥胖，對高脂血癥也有效果。

材料：上等茶葉 3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。

做法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量，開水泡，當茶飲。

大柴胡湯

大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)所致的皮下脂肪沉著有效用。

材料：柴胡 9克，黃芩 9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

做法：上 8種藥，以水煎煮 2次。每日 2次，飯后溫服。

輕身散

輕身散補氣健脾、減肥輕身。

材料：黃芪 500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉、生姜各 3克。

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