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關節(jié)是人體的重要構成部分，是人體能夠正常活動的基本要素。但是在生活中，因為各種壓力或者重力，就會導致關節(jié)勞損的現(xiàn)象出現(xiàn)。在運動或者意外事故的情況下，就會導致關節(jié)勞損。對于關節(jié)的護理我們是應該引起重視的，那么，關節(jié)勞損吃什么好？如何治療關節(jié)勞損最好？

關節(jié)勞損吃什么好

由于關節(jié)在平時使用比較廣泛，所以一不注意就會引起關節(jié)勞損的癥狀，所以我們應該要了解一些關于關節(jié)勞損的治療方法，這樣就可以在生活中正確的對待關節(jié)勞損的發(fā)生了。

關節(jié)勞損吃什么 腰部是人體的中點 ，腰骶關節(jié)是人體唯一承受身體重力的大關節(jié) ，是腰部活動的樞紐 ，前俯、后仰、左右側彎、轉身都有牽涉 ，無論運動還是活動 ，這里的關節(jié)比全身哪個關節(jié)承受的力量都大。勞動強度大或活動量大 ，關節(jié)活動就多。關節(jié)的活動 ，都有肌肉的參與 ，所以這里的肌肉容易發(fā)生疲勞和損傷。關節(jié)勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ，勞動強度也不大 ，但由于姿勢不對 ，脊柱處于半彎狀態(tài) ，腰背肌肉一直緊繃著 ，日積月累 ，也就產(chǎn)生勞損 ，進一步發(fā)展形成無菌性炎癥 ，刺激神經(jīng)末梢 ，引起疼痛 ，于是腰痛就發(fā)生了。

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