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隨著現在時間的腳步逐漸的走入了秋季，天氣變得越來越冷，我們身上衣服也從短袖變成了長袖，從剛開始的秋衣變成了厚厚的冬衣，天氣冷了我們的身體就會變得比較寒冷，通過外面裹的一層衣物也遮蓋不住身體當中所謂的寒氣，補充身體可不能亂補，也不能沒有科學依據的去進行滋補，體質又該如何補充身體呢!
什么是痰濕體質
痰濕體質的總體特征大多是痰濕凝聚在我們身體內，以身體肥胖和腹部肥滿為要特征，而且還會出現口黏舌苔膩等特征。
痰濕體質以身體肥胖和腹部肥滿為要特征
痰濕體質的面部常見表現為皮膚油脂非常多，洗過臉沒一會就又會出現滿面油光，而且汗漬多且非常膩，胸悶痰多，感覺沒一會嗓子里又會堵一口痰，口腔表現非常的黏膩還有點甜，特別的喜歡吃甜膩的東西，而且舌苔也會特別的滑膩。
痰濕體質的心理特征是偏向溫和的，而且表現特別的穩重，并不會出現脾氣暴躁的情況。
痰濕體質的發病傾向多為容易患上消渴癥和中風等難以啟齒的病癥，而且痰濕體質對于梅雨季節或者是比較濕重的適應能力非常差。
滋補身體關鍵在于如何滋補，對于痰濕的體質滋補身體的方法，首先痰濕體質分為生理肥胖和腹部肥滿兩種，首先我們要多吃一些清熱敗火的食物，同時也要吃一些低糖分，低熱量，低鹽，低油的食物。
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