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平時對于養(yǎng)生方面比較講究和重視的朋友，基本上都有泡腳的這個習慣，這其實是很好的養(yǎng)生方式之一。而其實泡腳的方法是非常的多的，甚至每個地方都有自己的習慣。有的人用艾葉、紅花和花椒放在一起泡腳，那么，艾葉紅花花椒泡腳效果好不好？對于這種泡腳方式的一些功效，一起來看看接下來的介紹。

其實，紅花艾葉花椒泡腳既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能讓你的腳光滑細膩，讓你的腳部皮膚完美無瑕。又因為腳是人身體的第二心臟，腳部是最能反映你的身體情況的，所以我們都要善對我們的腳，偶爾來一次泡腳還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用呢，也可以通過泡腳來解決你“腳上”的毛病。

其中，紅花可以活血通經，祛瘀止痛，胡椒可以溫中散寒，艾葉可以溫經止血，散寒調經，花椒可以使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。所以三者的搭配也就是可以起到活血化瘀，改善循環(huán)，祛風散寒，增強新陳代謝的作用。

紅花艾葉花椒泡腳要想有好的效果，還是需要注意的，因為做什么事情都要講究方法，我們已經不再是以前那種盲目地年代了，所以，紅花艾葉花椒泡腳需要注意以下事項哦！

紅花艾葉花椒泡腳的時間不宜太長，因為一般泡腳只要泡20分鐘到30分鐘就可以了，泡的時間太長會增加心臟的負擔。還要注意飯后是不能立刻泡腳的，而且飯前也是不適宜泡腳的，因為這兩個時間點都不利于泡腳之后增進血液循環(huán)。再者，還需要注意的就是水溫，熱水的溫度不能太高，在40°-50°左右就可以了。這樣就足以讓身體微微出汗，如果你下身出汗上身不出呢，說明你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

另外，經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳哦，這樣是不利于健康的。最后，需要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發(fā)生反應生成有害物質，使得藥效下降。

艾葉紅花花椒泡腳效果好不好？這三者放在一起來泡腳的話，其功效是非常的齊全的，不僅可以讓大家放松身心，而且還能夠預防和治療很多的疾病。但是上述也介紹了，不是所有的朋友都適合這種泡腳方式的，經期和妊娠期的婦女是不適合這樣泡腳的，還有高血壓患者也不適宜這樣泡腳。

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