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? ?由于各方面的壓力，經(jīng)常會帶給我們神經(jīng)頭痛，體力不支這樣的癥狀，那么補(bǔ)腦就變成了當(dāng)務(wù)之急，補(bǔ)腦的方法是多種多樣的，要說起補(bǔ)腦，最好的方法還是喝飲品的方式，這樣的方法比較簡單，采用食療的方法比較復(fù)雜，很多人沒有太多的時(shí)間去做美味的食物，那么下面我們也來了解一下，補(bǔ)腦喝什么好呢！

燕麥粥

燕麥在中醫(yī)中被歸入肝、脾、胃經(jīng)，因此，食用燕麥粥具有益肝和胃的功效，進(jìn)而能夠治療因肝胃不和引起的飲食減少、大便不通暢等問題。

但是，值得注意的是，燕麥雖有養(yǎng)胃功效，但也不可多食。食用過多將會引起胃痙攣或腹脹等不適，而且胃炎患者不宜食用，否則會加重病情。

做法：將水放入鍋中煮開后，把燕麥倒入水中，然后邊煮邊攪拌，直至再次較均勻煮開為止，也可加入點(diǎn)牛奶，味道更香濃。

核桃粥

核桃是食療佳品，也具有不錯(cuò)的養(yǎng)胃保健功效。人們常食用核桃，可健胃開胃、使人增加食欲，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。

另外，核桃還具有防癌抗癌作用，對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

做法：將核桃和米分別用清水浸2小時(shí);然后一起放入鍋中加入適量的水煮開，熬至米開花，再加入適量鹽調(diào)味即可食用。

生活中的食物有很多，給男人帶來健康的食物也非常的多，男人想要身體健康就一定要保證自己的胃健康，以上就是讓男人養(yǎng)胃的粥，做法很簡單，給男人帶來的好處也非常的多，所以男人一定要珍惜。

? ?以上就是補(bǔ)腦和什么好所作出的詳細(xì)解答，主要向大家提供了各種補(bǔ)腦的粥類。其實(shí)除了以上的粥之外，現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，比如核桃牛奶就是一種很好的補(bǔ)腦的方法，價(jià)格便宜經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，開袋即食，十分的方便，任何的時(shí)間和地點(diǎn)都可以飲用。

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